La Donna Lunare

Libera la magia femminile

AUTUNNO. Impariamo dalla Natura

Come Donne Lunari sappiamo bene che la Terra, Madre Terra, Gaia, è la nostra prima maestra e supporta la nostra crescita ed evoluzione spirituale. Come dice Erin Bruce del blog The Seasonal Soul, "osserva la natura e ti mostrerà dove focalizzare la tua energia in ogni stagione". La natura,...

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PRENDITI UNA PAUSA: POSIZIONE DEL BAMBINO

Oggi ti parlo di una posizione, un asana, all’apparenza molto semplice ma che racchiude in sé tante perle nascoste e anche quache difficoltà: Balasana, o posizione del bambino. * Benefici: questa posizione è fantastica se soffrite di mal di schiena, oppure per prendervi un momento di pausa tra...

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5 MODI PER RESETTARE E RIPARTIRE

Ci sono momenti del mese (e dell'anno e della vita perché il tempo non è lineare ma ciclico) in cui avvertiamo la necessità di un reset generale. Noi come donne abbiamo il privilegio di vivere qualcosa di simile ogni mese, a ogni luna nuova, a ogni ciclo mestruale, quando resettiamo le nostre...

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ESERCIZIO DOPO IL PARTO? ECCO QUELLO CHE DEVI SAPERE

Hai partorito e non ti sembra più di abitare nello stesso corpo di prima? Eri abituata a praticare Yoga o fare attività fisica regolare e ora ti sembra impossibile? O forse non vedi l’ora di ricominciare ma hai paura di bruciare le tappe? Da qualunque punto tu parta, ecco le 5 cose che ti sarà...

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