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Lezione precedente
Completa e continua
Pance Felici - yoga in gravidanza
Secondo trimestre - Energia
Flessibile e rilassata - 2° trimestre (27:30)
Fare spazio - tutti i trimestri (25:24)
Schiena felice (23:13)
Terzo trimestre - Sacralità
Yoga sulla sedia - ideale per 3° trimestre (19:37)
Meditazione
Connetti con il tuo bambino (9:32)
Meditazione per un dolce sonno (19:38)
La forza delle antenate (22:34)
Affermazioni per un parto sereno (8:41)
Respira
Calma e Pazienza (8:24)
Prenditi cura di te
Pavimento pelvico - esercizio base (11:49)
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Yoga sulla sedia - ideale per 3° trimestre
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