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Completa e continua
Yoga
Per cominciare...
Routine quotidiana (34:00)
Le fasi della luna e le fasi del ciclo (19:17)
Crea il tuo diario lunare (30:08)
Crea il tuo altare (11:39)
La Luce della Luna Piena - EBook
Risveglia la tua creatività - Yoga (34:39)
Yoni Yoga 1 (28:24)
Yoni Yoga 2 (35:14)
Meditazione per il mattino (9:30)
Meditazione per la sera (10:23)
Vivere da tuo centro (18:50)
PRANAYAMA (tecniche di respirazione)
Respira l’equilibrio - pranayama per gli equinozi e la serenità (10:01)
Pranayama per l’intuizione (21:15)
Pillole di Yoga - Respiro lento e profondo (1:25)
Pillole di Yoga - respiro di fuoco (1:20)
Yoga La Donna Lunare
Cos'è La Donna Lunare (3:03)
Luna calante - respira e lascia andare (16:54)
Luna piena - apri il cuore (16:29)
Le fasi della luna e le fasi del ciclo (19:16)
Esercizio per onorare la tua femminilità (18:29)
Luna crescente - stabilisci il focus (44:45)
Conosci il tuo apparato genitale?
Il sole sorge, il sole va a letto - l'esercizio (4:58)
Fai danzare il tuo ventre (41:54)
Via la stanchezza dal viso - FACE YOGA (23:57)
Yoga per un seno sano - parte 1/2 (24:38)
Yoga per un seno sano - Parte 2/2 (20:53)
Esercizi per 1°, 2° e 3° chakra (10:27)
Sequenza per il tuo triangolo inferiore (31:14)
Esercizi per il triangolo superiore (22:21)
Sequenza per il triangolo superiore (25:15)
Sequenza della dea Lakshmi (38:35)
Yoni Yoga 1 (28:24)
Yoni Yoga 2 (35:13)
Yoni Yoga 3 (28:05)
Corde vocali e Yoni - parte 1 (29:32)
Corde vocali e Yoni - parte 2 (24:30)
Queen Mother (46:09)
Incantatrice - Sciamana (39:32)
Svela la tua visione (38:32)
Settimo Chakra: connessione (41:13)
Preparazione alla meditazione profonda (29:37)
Purificare il tempio della Dea (37:03)
I cinque riti tibetani (18:41)
Risveglia il tuo centro creativo (34:39)
Fertile e Flessibile (46:22)
Esercizi di risveglio della Yoni (49:53)
Yoga per l'archetipo della Fanciulla (48:13)
Ristabilirsi da una malattia o uno stress profondo (45:27)
Esercizi per stimolare la Kundalini (43:10)
Risveglia la tua sensualità (29:29)
Full Body Stretch - apriti al flusso (43:59)
Yoga della Rosa (41:53)
Come acqua che scorre (39:22)
Yin Yoga per l'estate (46:29)
Danza la tua vita (23:53)
Io sono Io sono - Yoga con affermazioni (27:00)
Espandi il campo magnetico e attrai opportunità (30:52)
Glowing Goddess - Face Yoga (22:19)
Yin Yoga autunnale (31:19)
Yoga per manifestare (31:40)
La Dea dell'intuizione (33:50)
Il corpo di Madre Terra (17:05)
Fase premestruale (27:01)
Le tue radici (29:46)
L'equilibrio del pavimento pelvico (37:51)
Danza le tue radici (40:23)
Tu sei intuizione - esercizi di risveglio (32:33)
Yoga per il risveglio (21:17)
Yoga per i giorni delle mestruazioni (33:24)
Libera le emozioni dal bacino (38:18)
Yoga per un ciclo regolare (40:40)
Luna piena, cuore forte (38:56)
Esercizio Qigong allunga vita (18:47)
4 esercizi per l’energia (21:10)
Esercizi somatici per abbassare il cortisolo (31:38)
Yoga per abbassare il cortisolo e riprendere le redini (32:22)
DETOX DE LA DONNA LUNARE
INTRODUZIONE (8:49)
LA TAVOLA DETOX
MEDITAZIONE (13:14)
1. Senso di colpa - ventre, secondo chakra (37:19)
2. Procrastinare - terzo chakra (43:49)
3. Giudizio - quarto chakra (49:04)
4. Autostima (49:45)
5. Fiducia nella tua intuizione (41:07)
6. Trasforma la rabbia (42:18)
7. Sindrome dell'impostore (50:17)
8. Il giudizio sul tuo corpo (45:03)
9. Disordini alimentari (45:58)
10. Detox generale (25:56)
Kundalini Yoga
I mantra del Kundalini Yoga
Ciclo irregolare (10:11)
Sequenza per la bellezza (20:36)
Pillole di Yoga - I mantra (1:00)
Pillole di Yoga - la meditazione (1:11)
Pillole di Yoga - La posizione facile (1:11)
Pillole di Yoga - Mul Bandh (0:57)
POSITIVI&VITALI - Flessibili al cambiamento (79:32)
POSITIVI&VITALI - Ama e Amati (66:17)
POSITIVI&VITALI - Energia del sole (68:54)
POSITIVI&VITALI - Forza di volontà (67:33)
POSITIVI&VITALI - Attrai le opportunità (56:36)
Kriya per il corpo fisico (37:37)
Sistema endocrino e riproduttivo femminile - parte 1 (23:29)
Sistema endocrino e riproduttivo - parte 2 (25:06)
Kriya per la Creatività (39:20)
Kriya per la prosperità (52:30)
Kriya per l'intuizione (55:21)
Kriya per equilibrare l'aura (40:47)
Meno stress, più cuore (15:07)
Diario Lunare
Crea il tuo Diario lunare (15:04)
YOGA 20x6 - YOGA DEI PIANETI. Una settimana spaziale
Intro
Luna Lunedì (20:00)
Marte Martedì (21:11)
Mercurio Mercoledì (21:46)
Giove Giovedì (20:00)
Venere Venerdì (23:39)
Saturno Sabato (22:02)
YOGA 20x6 - Flessibile al cambiamento
Intro
Risveglia il corpo intero (22:17)
Ogni giorno è una nuova avventura (22:02)
Vivo la vita da una prospettiva rilassata (21:30)
Sono forte e flessibile (22:37)
Sono aperta a nuove esperienze (20:31)
Mi adatto al cambiamento (20:25)
Yoga con Ameriga
1. Triangolo inferiore dei Chakra (22:33)
2. Goddess Flow (25:27)
3. Manipura Chakra (17:00)
4. Triangolo superiore dei Chakra- spalle e collo (40:26)
Yoga 20x6 - Con forza e grazia
Rituali mattutini e ricette
Un essere spirituale in un corpo fisico (28:44)
Avrò una giornata di successo (22:27)
Sono piena di talenti e senza limiti (21:32)
Sono un faro per le altre persone (22:24)
Esiste una soluzione per qualsiasi ostacolo (21:27)
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Avrò una giornata di successo
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